One To One
O programa promete e cumpre. Resultado garantido em 45 dias com 45 minutos do seu dia. Disponibilizamos consultas a nutricionista e acompanhamento personalizado.
Burn Boot Camp
Atividades indoor e outdoor para queima calórica intensa que perdura por até 24h.
RITMOS
É uma modalidade aeróbica de dança oferecida aos alunos, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.
LUTAS
Diversos tipos de aula de lutas que atendem a objetivos específicos, fazendo com que todos possam encontrar uma modalidade eficiente.
PILATES
É um método de alongamento e exercício físico que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução, uma técnica de reeducação do movimento.
FLEX ONE
O objetivo é desenvolver a mobilidade e a estabilidade articular dos praticantes, promovendo maior controle motor, qualidade de vida e autonomia.
KANGOO
Ideal para maior qualidade de vida, saúde, queimar muitas calorias, tonificar corpo e eliminar celulites com muita diversão sem impacto.
FUNCIONAL
Fortalecimento muscular com consciência corporal e equilíbrio, elementos muitas vezes deixados de lado nos treinamentos convencionais.
KIDS
Os programas de aulas e materiais pedagógicos auxiliam o desenvolvimento infantil e estimulam a coordenação motora, agilidade, flexibilidade.
